Голос. Как его сохранить и развить?

Голос - это не радио. Голос нельзя сравнить с радио: «включил-выключил». Но почти так же, как радио, есть возможность настроить его и вернуть себе то, что принадлежит с рождения. Я говорю о способностях Вашего тела, ведь оно, по сути, единственное, что дано человеку, пришедшему в этот мир. В каком-то смысле, тело делает человека человеком. Существует неразрывная связь психического с физическим, духовного с телесным. Собственно, на этой идее основана телесно-ориентированная психотерапия.

Работа с голосом – один из множества телесных тренингов. Как установить, требует ли ремонта этот уникальный феномен, голос? Казалось бы, это сугубо специфическая проблема профессионалов: актеров, дикторов, журналистов, педагогов. Если вы считаете именно так, можете на этом завершить чтение статьи. Но сначала честно, лично для себя, ответьте на следующие вопросы:

  • Знакомо ли вам ощущение, что вас плохо слышат?
  • Бывает ли, что приходится повторять сказанное, чтобы быть услышанным?
  • Перехватывает ли у вас дыхание, если нужно выступить перед аудиторией более двух человек?
  • Вызывает ли негативные эмоции звук собственного голоса в аудиозаписи?
  • Бывает ли, что вы ощущаете, как голос ваш существует независимо от вас?


Ответ «Да» даже на один из таких вопросов показывает, что пора начать работу над голосом. Как это сделать? Разработано достаточное количество методик, но большинство из них направлены на телесную работу вообще и не ограничены тренировкой голосового аппарата.

Со стороны телесно-ориентированный тренинг голоса может показаться шокирующим зрелищем. Вот с виду нормальные взрослые люди разделились на две шеренги по половому признаку и ругают друг друга. Или, разделившись на пары, энергично толкаются, пытаясь в это время перекричать друг друга. Время от времени происходят более мирные обсуждения тех ситуаций, при которых голос «пропадает». В проведении подобного тренинга основным становится профессионализм и чуткость тренера и абсолютное доверие к себе и другим участникам тренинга. Драматические техники, компоненты ролевой игры, психоанализа – в ход идут все пригодные методики. Поэтому, готовясь пойти на такой тренинг, будьте уверены, что вас там не оставят в покое. Совершенно оправдано заниматься рекомендуют в спортивной одежде, чтобы ничто не стесняло свободы движений. При этом вас никто не вынуждает заниматься теми упражнениями, которые вам не нравятся.

Т.о. закон сохранения энергии действует на тренинге, проверено. Чем больше сил вы вкладываете, тем заметнее отдача и эффект от совершенной работы. Голос является нашим инструментом, и он требует не только определенных умений и навыков, но и определенного количества времени, регулярно посвящаемого тренировкам. Подчеркиваю: регулярно! Потому что, например, любой музыкальный инструмент без работы теряет настройку. К тому же, и звучит голос всегда по-разному: то тихо, то громко; то высоко, то низко. Такие его свойства, в свою очередь, напрямую связаны с тем, что происходит в вашей жизни, и кто вас окружает. Так же, как в музыке: и у Шнитке, и у Штрауса свои почитатели.

«Тренируя голос, или даже работая с его помощью с телом и с головой, решаешь гораздо более значимые проблемы, чем проблемы самого голоса», - отзываются участники о тренинге «По реке своего голоса». – «Впечатления удивительные! Появляются такие возможности, о которых раньше даже не думала. Поразили результаты. Голос, который, по моему мнению, был глухим и гнусавым, оказалось, может звучать иначе и даже нравиться окружающим».

После тренинга, ко всему прочему, часто наблюдаются и дополнительные эффекты, как, например, решение давно наболевшей проблемы или решение совершить такой шаг, на который раньше вам бы просто не хватило отваги. Ведь, по сути, собственная решимость и душевное равновесие зависит от умения сказать «Нет» обстоятельствам, которые приносят только неудобство и неудовлетворение, и «Да» – приятным и желаемым обстоятельствам, и сказать так, чтобы ваш голос услышали.

Кстати, если эта статья кажется вам скучной, будет очень полезно для голоса, если вы позеваете от души.

Музыкальный форум

Законодательство РФ

Весь контент представленный на сайте сообщества Digital Sound в соответствии с законодательством РФ, предназначен для персонального использования и только в ознакомительных целях. Права принадлежат только их владельцам.

Для правообладателей

Весь контент присутствующий на сайте сообщества Digital Sound скачивается из открытых источников в интернете. Если вы являетесь автором и считаете что нарушаются Ваши авторские права, просьба сообщить нам незамедлительно.

Digital Sound © Project Snip | 2009 - 2013 Все права защищены.
Сайт музыкального сообщества Digital Sound - новости из музыкального мира, актуальный софт для музыканта и диджея, статьи и обучение, социальная сеть, форум, конкурсы с призами.
Мы рассматриваем все виды взаимовыгодного сотрудничества, как на коммерческой, так и на некоммерческой основе. По вопросам размещения рекламы обращаться на почту к Project Snip